الكوخ

الكوخ - كما هو معروف الشوفان صديق القلب وخافض الكوليسترول وفطور معتمد لما يحتويه من قيمة غذائية وفوائد صحية مرتفعة. ولكن نخالة الشوفان يحتوي على فوائد اعلى حتى من الشوفان العادي. نخالة الشوفان يحتوي على نسبة عالية من نوع فريد من الألياف يسمى بيتا جلوكان، والذي يمنح خصائص صحية ملحوظة ومفيد للغاية لفقدان الوزن.

وعاء من نخالة الشوفان يحتوي على حوالي 50٪ أكثر ألياف من وعاء الشوفان العادي مما يجعله أكثر فعالية في خفض نسبة الكوليسترول وفقدان الوزن. ولأنه مكون غالباً من الألياف، نخالة الشوفان يحتوي سعرات حرارية أقل من الشوفان. ثلاثة أرباع كوب من نخالة الشوفان المطبوخ يحتوي على 66 سعرة حرارية فقط مقارنة ب 124 سعرة حرارية في الشوفان.

كما ان نخالة الشوفان يحتوي على نسب اعلى من مضادات الاكسدة البروتين الكالسيوم الحديد الثيامين الفوسفور الريبوفلافين المغنيسيوم والزنك.

يمكن طبخه في الفطور مع الحليب الساخن القرفة والعسل. كما يمكن استخدامه في صنع الحلويات مثل الكعك والكب كيك والبسكويت

اعتمدوا الشوفان ونخالته في فطوركم اليومي للحفاظ على صحتكم وصحة عائلتكم (هذا المنتج خالي من الغلوتين ومناسب لمن ليدهم حساسية من القمح او الغلوتين)

عاجل

شريط الاخبار

Friday, November 10, 2023

اعتمدوا الشوفان ونخالته في فطوركم اليومي للحفاظ على صحتكم

المزيد من الاخبار

الصفحات

ــ

تابعونا في اخبار جوجل news google

ــ

Send Quick Message